健康防治小知识

当血压测量（非同日测量三次）收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg的状态下即可诊断。，因为它不会立即出现症状，长期存在会损害心、脑、肾、血管等病变。

1.遗传因素：

 具有明显的家族遗传性。若父母均无病史，子女患的概率大约在3%左右，父母亲中有一方患有，子女的患病概率在28%左右。而父母均有时，子女发病率高达46%。因此，当父母均有时，其子女应定期体检，测量，防患于未然。

 2.环境因素：

 ①饮食：在日常生活中，人们的饮食习惯不合理也能引起疾病，就比如：爱吃含盐、钾多的食物（腊肉、腌菜）。同时在我国不少人喜欢喝酒，尤其是年轻男性和中年男性，而过量饮酒及长期吸烟也是引起的主要因素。

②精神因素：如果人们长时间处于一种高度紧张状态下或长期生活在噪声较大的环境中易导致血压升高。

 3.其他因素：

①肥胖：在日常生活中，尤其是年轻人常常选择一些不健康的食品，包括炸鸡、汉堡等油炸食品，还有烧烤、奶茶等高热量食物。这些食物常常是引起肥胖和重的主要原因。过度肥胖的人不仅容易引起，并且还会出现其他疾病，例如高血脂、糖尿病。

 ②药物：服用避孕药的女性血压升高率及程度与服药时间长短有关。

③缺乏体力活动：随着科技的不断发展，人们尤其是年轻人的体力活动也越来越少。比如，由于手机、电脑或平板的不离手。

 ④睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）：俗称“打鼾”，是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。SAHS病人50%，血压升高程度与SAHS病程和严重程度有关。