动态血压监测助力三伏天安稳度夏

炎炎夏日，骄阳似火。三伏天节节攀升的气温不仅考验着我们的耐受力，更给高血压患者的健康管理带来了严峻挑战。研究表明，夏季高温天气下，高血压患者发生心脑血管意外的风险显著增加。我们一起学习健康小贴士，守护血管健康，赛弘动态血压监测助您安然度过这个炎热的夏天！

一、高温如何影响血压

进入三伏，多地气温突破 40℃，形成持续性高温，酷暑难耐。普通人尚且难熬，高血压患者更易出现头晕、胸闷甚至突发急症。明明按时吃药，为何血压仍像“过山车”？因为高温天气会悄无声息地扰乱血压调控机制！

1.脱水“偷走”血液量

高温下大量出汗导致体液流失，血液浓缩、血容量下降。身体为保供血，会自动收缩血管，血压骤升。

2.电解质“造反”

钠、钾随汗液丢失，打破体内电解质平衡，心脏负担加重，血压波动加剧。

3.肾脏“拉警报”

高温可能诱发急性肾损伤（AKI），相关研究表明，AKI 患者发展为慢性肾病（CKD）的风险翻倍，进一步推高血压。

二、夏季高血压患者面临的挑战

1.血管“脆化”：长期高血压损伤血管弹性，突发的血压波动易致血管破裂，血压一升一降，反复波动，可能会增加心梗和脑卒中的风险。

2.药物“失灵”：部分降压药含利尿成分（如氢氯噻嗪），高温引起的出汗增多和血流重新分布，可能改变降压药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄过程，影响药效稳定性。

3.隐匿“危机”：对口渴、疲劳等预警信号不敏感，延误干预时机。患有糖尿病、冠心病、肾病等，高温会加剧这些疾病，形成恶性循环。

三、高血压患者夏季健康小贴士

1、动态血压监测不可少

赛弘动态血压监测仪 24 小时监测的数据客观全面真实，及时发现三伏天高血压的藏匿危机，对病人进行干预。同时，动态血压报告有助于医生更准确地评估受检者的血压波动状况，使得高血压诊治更加高效精准，也可以协助医生评估降压疗效。

2、补水有讲究

✅少量多次：补水要注意少量多次，每小时喝 100-200ml 温水，避免一次性大量饮水加重心脏负担，忌冰水（刺激血管收缩）。

❌避开误区：咖啡、浓茶、酒精加重脱水；碳酸饮料升压。

2. 防晒≠躲空调房
✅黄金时段外出：科学运动，预防中暑，可以选择早 7-10 点、晚 17-19 点外出，进行散步、打太较拳等，避免剧烈运动。
❌避开误区：长时间待在空调房不外出，空调在制冷的同时，会使室内空气变得干燥。在干燥的环境中，人体水分通过呼吸和皮肤蒸发大量散失。如果患者没有及时补充水分，血液中的水分就会减少，导致血液黏稠度升高。

高温是高血压的“隐形推手”，但掌握科学方法，就能化险为夷。通过科学动态血压监测、健康生活方式和规范**，高血压患者完全可以与高温和平共处。赶紧转发给身边的家人朋友，做好自我防护，安然度过炎炎夏日